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ガジュツ（紫ウコン）はダイエットや胃腸・肝臓に効く？
ガジュツ（紫ウコン）って何？
ガジュツ（紫ウコン）は屋久島，奄美大島，沖縄などで栽培されているショウガ科の多年草植物で、根や茎を薬用にします。 ウコンの仲間で葉の筋や、切り口が紫がかった色をしていることから、 紫ウコン、紫うっちん（うっちん＝ウコン（うこん）の沖縄方言名）とも呼ばれています。
ガジュツ（紫ウコン）は、生薬で、自然の薬草そのままで飲むことにより人間の本来持っているはずの自然治癒力を活性化させ、 健康を取り戻し、摂りすぎて良くないとか、副作用はありません。日本では古くから、薬草・漢方薬として使われています。
生のままの保存が難しいため、粉末で販売されているのが一般的です。
ガジュツ（紫ウコン）
莪朮（ガジュツ）・紫うこんは、熱帯アジア原産のショウガ科の多年性植物で、 その根茎が中国では明の時代の生薬研究書「本草網目」に上薬として掲載され、日本でも江戸時代から使用されています。 爽やかな香りと清涼感が特徴です。
粉末のガジュツ（紫ウコン）を、食後に小さじ１杯をそのまま、または水・お湯に溶いて飲む。 →苦くて飲みにくいという方は、オブラートに包んだり、サプリメントで摂りましょう。
ココアやバナナセーキに混ぜる
粉末のガジュツ（紫うこん）を、食後に小さじ１杯を、バナナ・ヨーグルトと一緒にミキサーにかけて飲みます。 またはココアに混ぜても飲みやすくおいしく飲めます。
どちらの場合も食後に飲むのが効果的です。食後に小さじ１杯、一日３回が目安です。
「苦くて呑めない。」「粉をこぼしてしまう。」「持ち運びに不便。」という方は、サプリメントで手軽に摂りましょう。
ガジュツ（紫ウコン）に含まれる精油の薬効成分より、血中の余分なコレステロールを排出するシネオールと、 腸に溜まった老廃物を押し出し短時間で排出するアズレンの２つの効果で短期間でダイエットに効果があると注目されています。
優れた殺菌作用で歯周病・口臭に。歯磨き粉代わりに、ガジュツをつけて歯を磨いてもいいのですが、 普通にブラッシングした後、指または清潔にした歯ブラシで、歯と歯の間、歯と歯ぐきの間にマッサージするようにすりこむといいでしょう。 使用後は、ガジュツの清涼感でさっぱりします。また、口臭の原因には、歯周病等のほかに胃腸病が原因なこともありますが、 ガジュツ（紫ウコン）はそのどちらにも期待されます。
ガジュツ（紫ウコン）は、胃潰瘍・十二指腸潰瘍の原因となるピロリ菌を除菌する働きに優れていることが 最近の研究や臨床データで明らかになっています。ピロリ菌は抗生物質による除菌も可能ですが、 ガジュツ（紫ウコン）は生薬なので、抗生物質とは違って副作用の心配がほとんどありません。 また、下痢・消化不良・便秘等の胃腸全般の不調に対して期待されます。
ガジュツ（紫ウコン）は、体を温め、血液をサラサラするので、冷え性や冷え性が原因になっている、 肩こり・腰痛・頭痛、生理痛・生理不順に期待です。
ガジュツ（紫ウコン）はウコンの仲間ですが、ウコンより薬効が強いので、肝臓にもオススメです。 その他にも糖尿病、高血圧、肝臓病、腎臓病、慢性関節リウマチ、 神経痛、関節炎、更年期障害、血管や脳細胞の老化予防、不整脈、白内障、緑内障、難聴、耳なり等にも期待。
文章素材集 - ガジュツ
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