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アミノコラーゲン
アミノ酸とコラーゲン、それぞれが美容にいいというのは有名ですよね。 ですが、最近よく聞く『アミノコラーゲン』とは一体なんなのでしょうか？ アミノコラーゲンはアミノ酸なのかコラーゲンなのか、一体どちらなんでしょう？
コラーゲンもアミノ酸もそれぞれ美肌には欠かせない成分というのは、ご存知でしょう。 人の身体はの約20％はタンパク質でできています。そしてたんぱく質のうち、30％がコラーゲンでできているのです。 皮膚だけでなく、骨や筋肉など、私たちの身体にはコラーゲンは欠かせないのです。
このコラーゲン、実はアミノ酸が集まってできたものなんですよ。 つまり、アミノ酸とコラーゲンは同じ仲間なのです。 コラーゲンの元になるアミノ酸と、コラーゲンそのものの両方を摂取することで、 お肌の新陳代謝もスムーズになり、良い状態にすることができるのです。 アミノコラーゲンを摂取することにより、肌だけでなく、骨や髪の毛、筋肉なども若返り、健康的になれるのです。
特に、コラーゲンの新陳代謝は20歳以降になると鈍くなってしまうので、積極的にサプリメントで摂取しないと身体はどんどん老化してしまいます。
コラーゲンはタンパク質の一種でしかありませんが、身体のタンパク質の３分の１を占め、非常に大切な役割を持っいます。
その40%は皮膚に、20%は骨や軟骨に、その他は血管や内臓に分布しています。
形状は線維状の細長い形をしています。長さは100nmで幅1.5nm、分子量は約30万。 (分子量が10万の分身が3本あってラセン状にからみあってできています。) 体内でのコラーゲンの生産は、皮膚の線維芽細胞、軟骨の軟骨細胞、骨の骨芽細胞などで行われます。
問題は体内コラーゲンの老化や、合成を上回る分解などによって減少することです。 結果、骨が脆くなったり、関節の硬直、血管の硬化、心肺機能の低下、視力の衰え、肌の弾力性や保湿性の低下等、あらゆるところに問題が蓄積されます。
このコラーゲンの生産が加齢により低下してしまうところが、様々な老化要因として注目され、 アンチエイジングや関節を酷使するアスリートにコラーゲンの効用が期待されています。
さて、体内でコラーゲンを生産するのは線維芽細胞等ですが、原材料はアミノ酸です。 つまり、コラーゲンを食べても、そのままコラーゲンにはなりません。食べたコラーゲンは胃や腸で分解され高分子が分断され、ただのアミノ酸になります。
ただし実験で数種類のタンパク質を分解したアミノ酸を食べてコラーゲン生成率を検証した結果、 コラーゲン分解アミノ酸が最も多くコラーゲンを生成しました。 体にコラーゲンを補充するには、やはりコラーゲンが効率良いと言うことになります。
さらに吸収効率の点で重要な事をひとつ、ビタミンCが吸収効率をほぼ２倍にします。
コラーゲンが無くなると体はどうなる
臓器が弱くなり活動が鈍くなります。臓器の壁のほとんどはコラーゲンによってつくられています。
臓器は基本的に筋肉みたいなもので組成されています。 私達の生命を維持する為に心臓をはじめ全ての内蔵は不眠不休で活動しています。
活動とは動く事ですから疲労もします。 しかし肢器は疲労しても働き続けなければ死んでしまいます。
そして働き続ける臓器の若さと弾力がコラーゲンなのです。 つまりコラーゲンが無くなれば臓器の若さ弾力が無くなり、脆く、機能が低下することになります。
体全体の形が崩れます
骨格を作る骨が弱くなります。骨のほとんどはカルシウムですが、良い骨は単なるカルシウムの塊ではないのです。 骨の内部にはコラーゲンの線維が無数にあり、 その線維にカルシウムが付着して構成されているのです。
骨にも弾力があるのはコラーゲンのおかげです。 コラーゲンの無くなった骨と、コラーゲンの豊かな骨の弾力は全く異なります。
実験では、同じ圧力に対して、コラーゲンの無くなった骨は、 わずか半分の圧力でポキッと折れて離れてしまいました。 対してコラーゲンの豊かな骨の場合は、倍強の圧力でやっと折れましたが、 粘性があるため折れても離れることはなく、
その弾力と粘性はまさに若さという感じです。 年齢を重ねると骨が脆くなるのはこの為です。
臓器と臓器を結合したり境界が作れなくなります。
臓器は単独では体を管理することはできません。 互いの臓器が連携したり他の臓器に漏れないように管理しなければなりません。 その基本にもコラーゲンが重要にかかわっています。
皮膚の中で細胞や表皮を支えられなくなります。
皮膚の下には沢山の細胞がありますが、 その細胞と細胞の間にはコラーゲンがいっぱい詰まっています。 そして、いっぱい詰まっているコラーゲンが細胞を支えているのです。 つまりコラーゲンが無くなると細胞を支えることができなくなり、 内部で崩れるような状態になってしまいます。
- 美容の大敵
- シワ
- 表皮の下にあって表皮を支えるべきコラーゲンが無くなると、表皮が陥没してしまいます。それがシワです。
- 荒肌
- 肌の荒れは保水不足です。肌からコラーゲンが無くなると肌の保水性が失われカサカサの肌になります。
- 肌色
- 肌からコラーゲンが無くなると肌の保水性が失われ、肌の色がくすみ、澄んだ若さのある肌が失われます。
- シミ
- 肌からコラーゲンが無くなると肌の保水性が失われ、老廃物の排泄がスムーズに行えなくなります。老廃物が多く蓄積した肌はシミの多い肌になります。
体を動かす元は筋肉です。その筋肉のほとんどがコラーゲンで組成されています。 又、腱もほとんどがコラーゲンで組成されていますが、一般の筋肉よりもその比率は多いのです。 腱は骨格筋を骨に結びつける組織で、体を動かす機能の中で最も大切なところです。 大切さを表現して、足首の腱をアキレス腱などといいます。
血管壁を組成しています。
血管壁も筋肉みたいなものです。 人間は運動すると大量の酸素を必要とし、血液が大きく移動します。
普段と同じ血管に、血液を大きく動かすには血管を太くしてやらなければなりません。 コラーゲンが豊かで弾力性に富んでいる血管は、瞬時に太くなって血液の流れをよくする事ができます。
しかし、コラーゲンが無くなった血管壁は弾力が乏しく、そこに大量の血液が押し寄せると破れてしまいます。
血管が破れる事は、血管壁を構成している素材が脆くなっている事をさし、それはコラーゲンの欠乏を意味しています。
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